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绿豆百合豆浆

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-02-07 10:52:57

绿豆百合豆浆

原料:黄豆50克,绿豆25克,绿茶、干百合、清水、白糖或冰糖适量。

绿豆百合豆浆的做法

1.将黄豆、绿豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;干百合洗净泡软;绿茶泡开。

2.将浸泡好的黄豆、绿豆、绿茶、干百合一起放入豆浆机的杯体中,添加清水至上下水位线之间,启动机器,煮至豆浆机提示绿茶绿豆百合豆浆做好。

3.将打出的绿茶绿豆百合豆浆过滤后,按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味,不宜吃糖者,可用蜂蜜代替。不喜甜者也可不加糖。

绿豆百合豆浆

养生功效

脾属阴喜燥恶湿,胃属阳喜润恶燥,一旦手机正规博彩游戏网站饮食不注意,过荤过辣,胃就容易、生热,这时性寒凉入胃经的绿豆能起到滋养脾胃的作用。绿豆的滋阴润燥同样也是源于此。

中医认为百合具有清心安神、润肺止咳的作用,尤其是鲜百合更甘甜味美。百合特别适合养肺、养胃的人食用,比如慢性咳嗽、口舌生疮、口干的患者,一些心悸患者也可以适量食用。但由于百合偏凉性,胃寒的患者应少用。这款豆浆具有清暑解热、滋阴润燥的功效。

饮料网小贴士:从事化工、建材的人可能会接触高浓粉尘、强辐射等,这类人可以常吃一些绿豆。假如出现了酒精中毒、煤气中毒、农药中毒和误服药物中毒等情况,可在到医院抢救前先灌一碗绿豆汤紧急处理。

美食城网站小提示

豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸,促进钙质吸收,增强体质、消除疲劳。牛磺酸,是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分,但却具有特殊的生理功能,它有消炎、镇痛、抗惊厥、降低血压等作用。更重要

绿豆和西红柿不能一起吃:红豆与西红柿同食,易伤元气,引起身体不适。

食用绿豆时的小提示

绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;1、...[更多]