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紫山药炒培根

□ 作者:恬萝 ‖ 来源:恬萝美食博客    2015-04-17 11:10:22

淮山药是药食同源的好东西,淮山药和铁棍山药都是焦作的特产~作为一个家乡是淮山药产地的人,各种山药也是相当热爱~

山药是一种淀粉类的食物但是数月淀粉类食物中GI值比较低的,也就是升糖系数比较低的,所以不仅糖尿病人可以吃,而且一般人吃有减肥的功效哦~~

这次用的是淮山药中的紫玉山药,花青素很多,可以抗衰老,加培根,真的是香飘万里~不小心把正在睡觉的室友香醒了嘿嘿~

紫山药炒培根步骤

健康而好色【紫山药炒培根

原料:紫玉山药,培根,蒜,食盐;

紫山药炒培根的做法

1、我的蒜都在醋里面泡着了,还好没有泡很久,拿出来三个切成片;

紫山药炒培根步骤

2、培根一包85g,切成小片;

3、紫玉山药,先切成段,然后切成菱形片,看看这黏液蛋白~

紫山药炒培根步骤

4、准备好所有材料;

5、锅里面放进去橄榄油;

紫山药炒培根步骤

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紫山药炒培根的讨论
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评论列表(评论 5)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2019-01-22 16:24:59 美食城手机网友
我朋友也超级喜欢吃。上次做了之后2个人都念念不忘,所以今天就又做了一次。嗯~嘛希哒~
回复 支持8
2018-12-25 11:19:20 美食城手机网友
每次看你的方子我都觉得原材料是个大学问啊~
回复 支持8
2018-11-29 00:27:33 美食城手机网友
有创意,有内涵
回复 支持6
2018-09-16 09:17:52 美食城手机网友
颜色搭配得好漂亮。
回复 支持8
2018-09-04 00:51:50 美食城手机网友
俩字 -- 干净、漂亮。
回复 支持7

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